对父母来说，孩子的健康和安全总是排在第一位的。在孩子成长和发育的过程中，贫血会给孩子的身体带来很大的伤害。导致儿童贫血的主要原因是身体缺乏铁。如果贫血严重，将对儿童的身体发育和智力发展产生巨大影响。那么如何判断孩子是否贫血，主要可以从以下几个方面来判断。
1.挑剔的食物
父母往往会对孩子不喜欢吃的东西做出反应，吃什么东西都没胃口，也有挑剔的食物。每顿饭都特别少，父母经常尽量做些开胃菜，让孩子多吃两口。但很少父母认为这可能是孩子贫血的信号。
2.正常发展受到影响
贫血会导致儿童智力迟钝和行为异常。长期贫血也会影响儿童的心脏功能和智力发育。婴儿贫血甚至会给儿童带来一些不可逆转的伤害，父母必须对贫血给予足够的重视。
3.影响儿童听力
贫血后，儿童会影响正常注意力，影响学习能力和记忆力，导致身体机能下降，影响儿童对外界环境的感知，使儿童的听力逐渐比正常人差。
4.孩子们往往面色苍白
贫血的儿童和成年人一样，有无血的脸。在正常情况下，孩子的脸应该是红润的，但是有贫血症状的孩子会很苍白。三天两头就会感冒发烧，抵抗力很差。
5.儿童吸氧能力下降。
贫血总是会降低孩子的吸氧能力，使孩子处于缺氧状态，一旦孩子锻炼，就会导致呼吸急促，心跳加速，肌肉无力。此外，脑组织也会影响孩子的情绪和注意力，这会使孩子的生活情绪失控，特别易怒。学习能力和理解能力也大大降低。
在了解了贫血对儿童的危害之后，让我们看看什么食物能有效地补充铁。
胡萝卜：胡萝卜含有很高水平的维生素b和维生素C，而且还含有胡萝卜素，这是一种非常有益于补血的特殊营养素。是最适合贫血的人吃的食物之一，母亲可以用胡萝卜给自己的孩子炖汤，或者新鲜挤压新鲜胡萝卜汁，这些补血效果很好。
南瓜：南瓜含有人体必需摄入的各种元素。多吃南瓜对人体的生长发育非常有益。金针菜：金针菜的营养成分非常丰富，铁含量非常丰富，比菠菜高20倍。铁极其丰富，多吃能起到良好的补血作用。
当然，父母必须让孩子养成吃蔬菜的好习惯，因为蔬菜含有对人体有益的微量元素。对于贫血儿童来说，多吃蔬菜是最好的缓解方法，许多蔬菜富含铁。而对于父母来说，应该观察孩子的状况，孩子还小，因为自己的感情不能表达得很清楚，父母应该及时发现问题，对于没有贫血的孩子也要做好预防工作，孩子有挑剔的食物父母应该及时纠正，注意均衡饮食，让孩子多吃含铁的食物。