食物富含膳食纤维，妇女不妨多吃，防止便秘，滋补身心，美观
经常食用胡萝卜有降血糖的作用，所以胡萝卜是糖尿病患者的首选食物。胡萝卜含有多种维生素，以及膳食纤维，常吃以防止便秘，促进健康！
冰菜含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，排出体内的毒素垃圾，含有大量的微量元素铁，能维持正常的新陈代谢，经常吃这东西，大胃消失，子宫越来越健康，娇嫩光滑的皮肤！
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有水果之王的美誉，具有很强的抗氧化作用，能消除皱纹和皮肤细纹，对抗体内自由基，具有延缓衰老、美容和减肥的作用。
冬天是一个很好的保健时间，冬天还没有结束，此时抓住时间的尾巴，食疗和营养，是一个非常明智的选择，可以显着提高人体的免疫功能，有效地促进身体的新陈代谢，促进体内有害物质的尽快排泄。促进体内营养物质的转化，确保身体的健康运行，远离疾病，使身体更加舒适。在饮食治疗中也有一个保持健康的关键点，那就是坚持下去，不要懒惰，我希望你永远都能有一个健康的身体，身体健康每天都会越来越好！别忘了注意我你喜欢什么！